skinas napsal(a):

s Raduzem se nebav,strasne pije a jezdi na NAMAZE,zere psy a nevraci obojky a znasilnuje stary babicky.ale je to dobrej kamos.            tady se pije    

Ta paní ještě babička nebyla ani v 70ti, obojek jsemposledně vrátil, nepiju, ale chlastám, na Námaze nejezdím, ale vozím se, a ty, můj bývalý kamarád jsi tedy lhal ve všech bodech svého výroku!!!  Za to uděluji hausarest = ani na krok!!!!! A 30ran holí - tvoja snad trest zvládne vykonat zodpovědně   

... jo, jo, žiju. Ne moc, ale ještě pořád. Máš se?   Máš už i rozum? A motorku?

Raduz TT600r napsal(a):

skinas napsal(a):

s Raduzem se nebav,strasne pije a jezdi na NAMAZE,zere psy a nevraci obojky a znasilnuje stary babicky.ale je to dobrej kamos.            tady se pije    

Ta paní ještě babička nebyla ani v 70ti, obojek jsemposledně vrátil, nepiju, ale chlastám, na Námaze nejezdím, ale vozím se, a ty, můj bývalý kamarád jsi tedy lhal ve všech bodech svého výroku!!!  Za to uděluji hausarest = ani na krok!!!!! A 30ran holí - tvoja snad trest zvládne vykonat zodpovědně   

... jo, jo, žiju. Ne moc, ale ještě pořád. Máš se?   Máš už i rozum? A motorku?

ja nelzu,vsechno je svata pravda,ale jo,uz se dari trosku lip,Barunka roste jak z vody.ja a rozum,ty fakt chlastas    motorka bude koncem unora,jestli se jednomu kamaradovi podari vymyslet slusnou cenovku.

...kup něco co nebudeš litovat během prvního roku opticky zničit    mezi učením a ničením je přímá   úměra   
... ty kila pudou dolů a budeš se těšit na likvidaci každýho kila   
... na začátek si připrav hlavně svaly ... jestli si tě vemou nějaký "kamarádi   " do party tak ti je procvičej
... 4T a něco kolem 450.. traktůrek ti dost pomůže
... koukni kolem kdo co jezdí, protože většinou si v lese líp pomůžete zkušenostma, vercaikem, dílama, ... a budeš mít lepší porovnání svých výkonů
.. a HLAVNĚ nešetři na botech, kolenou, helmě, krk a něco na lokty a hruď... zbytek jsou jen parády

     ať se ti daří

fyzička je celkem důležitá, hlavně ze začátku, protože nemotornost při ovládání spojky, plynu atd. člověk dožene silou... a fyzička se hodí pak na dlouhé ježdění... na MX trati začátečník na 450 bez fyzičky vydrží cca 10 min.

takže můžu doporučit toto a nejen pro trénink na motorku, ale i pro normální život (člověk si pak aspoň nepřipadá jako pytel hoven a navíc to prospěje celému tělu a je to dost znát) 90 dní tréninku, což se dá zvládnout, ale člověk si musí opravdu dát pozor na to, co jí... (na uloz.to je všechno ke stažení nebo přes torrent)

http://www.youtube.com/watch?v=OIyjnyHj1mk

a na rovnováhu, zdá se to jako blbina, ale člověka to posune v sedle neuvěřitelně dopředu a mnohem více si věří.... sice to stojí pár modřin než se člověk úplně postaví, ale jde to rychle (po týdnu se už člověk dokáže postavit) a pocitový rozdíl na motorce je hned úplně jinde (tohle cvičení mi asi pomohlo nejvíc ze všeho a zaznamenal jsem největší skok v jezdeckém umu) 

http://www.youtube.com/watch?v=WbqIo-rNMgk

no a na závěr totok, aby se člověk dokázal i ručičkama udržet...

badyšot: ten trénink se jmenuje P90X nebo můžeš zkusit i Insanity...  všechny soubory P90X mají kolem 7GB, ovšem je to díky tomu, že tam je i kompletní jídelníček na celých 90 dní, ale je to bohužel všechno v angličtině... pokud znáš a ovládáš torrent, tak to bude lepší sosat přes něj...

nebo tady toto by mohlo být ono... http://uloz.to/x3bqdES/p90x-rar kdyby u toho nebyly všechny dokumenty (jídelníček, plán treninku atd.) tak se to dá stáhnout samostatně taky na uloz.to http://uloz.to/xMgpHBf/p90x-complete-do … ub-com-rar

já teda nikdy nedodržoval strikně jídelníček, ani jsem si ho nikdy přesně nesestavoval... ale stačí si trošku zjistit, co vlastně člověk jí a vyhnout se všem syntetickým "sra*kám" vyblitých z polských továren... hlavně pravidelně jíst po 2h a přemýšlet nad tím, co vlastně jím a co to tělu dá...

dík kluci. Stáhnu, vyzkouším, jdu do toho!

kick-start:Jsem přímo ze Šumperka.A ježdění vše mimo CHKO.Takže pak offroad od polských hranic přes Zábřezskou vrchovinu, atd.Míst na objevování je spousty, těším se na jaro.  Většinou vyrážime z Lukoilu v Šumperku.

A nezkoušel jste to  px90 někde objednat na CD?
Hledal jsem kde to koupit v Čechách a nic.

badyšot napsal(a):

Williams:
přibral jsem se zlomeným kotníkem 5 kilo a momentálně se cítím skoro jako ten pytel hoven, jak řikáš, ačkoli na to nevypadám (90kg/188cm). Potřebuju nasadit nějaký režim. Zaujalo mě to "How to get fit" v 90 dnech. Na ulož to jsem našel jen samý blbosti, třeba "How to get your girlfriend to have anal sex.mpg" nebo "how to get fired..." a pod.   Pomohl by jsi s odkazem? Jinak dík, super tipy!  

a nebylo to druhý co jsi našel zajímavější než to cvičení?  

Williams:

jako aby ji v případě potřeby přepral   tak to pak jo