http://www.mototechnika.cz/tuning-desig … yrobce=104

MichalEXC:

Hodinu jsem jezdil stejnou stopu na trati a jen zrychloval, no a byl skok na rovinu za 4 plný a zadek mi ustřelil(ale najížděl jsem rovně) a dopad přímo na nohu na lavici bych si to možná tělem ještě srovnal, říkali že můžu být rád za takové chrániče jinak by to bylo horší  Pak už jen letecky přímo z tratě do Poruby na sál, 38 cm výztuha od kolene až po kotník + pár šroubu. Teď už doma a pomalu začínám cvičit, ale i tak je to minimálně na 6 měsíců v p...

OndraMZ:

Branky >
ÚT : 14:30 – 18:00
ČT : 14:30 – 18:00
SO : 13:30 - 18:00
Trenink 150 kč
Délka tratě je cca 2300m, před 2 týdny nově srovnáno, skoro se tam nedalo jezdit jak to bylo rozbité   
Vladislav Kotrla
tel.: 608 860 302
http://www.mapy.cz/#!x=17.880234&y= … 6&l=15

Životice u NJ >
ÚTERÝ ...... 16:00 – 18:00 hod.
ČTVRTEK ..... 16:00 – 18:00 hod.
SOBOTA ..... 13:00 – 18:00 hod.
Trenink 100 kč
Délka tratě je cca 1500m
tel.: +420 731 158 373
http://www.mapy.cz/#!x=18.078707&y= … i_4659_0_1

Zubří (Březovec) >
STŘEDA : 14:00 - 18:00
SOBOTA : 14:00 - 18:00
Trenink 100 kč
Oto Juříček, tel. 724 109 828
Délka cca jak Životice (mx) s enduro části to bude přes 2 km, která byla ale uzavřena kvůli vodě a nejspíš ještě bude. Ale jezdím tam 1x týdně a i na mx se dá pěkně vyřádit   .
http://www.mapy.cz/#!x=18.083080&y= … 6&l=15

http://www.youtube.com/watch?v=m7sk4_24fZc

Fishmen napsal(a):

v hobby team jsou češi na 2., 4., 5. a 6. místě   

v expert team jsou na 1. místě   

a martin volný v pro class je na 32. místě   

Martin už by neměl pokračovat co jsem se dočetl na rdracing má něco s nohou.
Je sice 32 ale nejel ani jeden den, má tam započítaný jen prolog.
Rank    No.    Name             Nat.                 Bike                 Prolg Penalty                      Day 1                      Day 2                  Day 3                  Day 4                
32    20    Martin Volny    CZE              BETA 300                    00:11:00                              DNS                      DNS

Chlapci si letos dali na prologu záležet   
http://www.youtube.com/watch?v=Zzcgzc9LKmU

mmozga napsal(a):

hoši určitě jste viděli videjko jak týpek na nějakém endruru či crossu dává neskutečnej jump jakoby z meze přes cestu do kopce,do takové stráně...
fakt neskutečnej skok..   
nemůžu to najít..nemáte to někdo uložené v oblíbených... ?   

http://www.youtube.com/watch?v=sJINk6_- … ture=share

Základ tohoto sportu jsou především nohy (když máš správnou techniku jízdy a motorku těmi nohy opravdu držíš) a až potom ruce. Takže určitě kolo, běh atd...(a aspoň se u toho naučíš pořádně dýchat, protože jeden z nejčastějších problému s tvrdým zápěstím je špatné dýchání). Jestli chodíš do posilky, tak bych se zaměřil na vytrvalostní kruhové tréninky s krátkými přestávky, samozřejmě s přiměřenými váhami, aby si neodjel jednu serii  a pak už nemohl   Nebo cvičit s vlastní váhou klasické cviky dřep, kliky atd...
Na posílení zápěstí je dobré si sehnat řídítka popř. nějakou tyč, uvázat na ní provázek se závažím a namotávat. Také se dá použít např. powerball, ale nepřehánět to kvůli zánětu šlach.
A hlavně nejvíc ti dá ježdění.
Pár tréninkových videií. Stačí pohledat je toho docela dost.
http://www.youtube.com/watch?v=LmjQJmQJyNU
http://www.youtube.com/watch?v=5F-sMKdQeow
http://www.youtube.com/watch?v=oL9vLyFKgGc
http://www.youtube.com/watch?v=pu1maVU4HiE

http://www.youtube.com/watch?v=6gHOhSkQSFQ

Strejda-GC:

Vypadá to dobře