Off-Road Forum OFFMOTO.COM Off-Road Forum OFFMOTO.COM

Rychlé hledání

ENDURO - CROSS

ČTYŘKOLKY

MOTOTURISTIKA

Cestování (111)
Srazy (68)
Výlety (106)

MOTOSPORT :: ZÁVODY

INZERCE : Motocykly

INZERCE : Ostatní

REKLAMA

Kolena, operace, přetržené vazy,menisky, artróza...

#141 27.05.2016 09:25:34

jopr
Bahnomil
Fotogalerie
Příspěvky: 1045
Založená vlákna
Místo: Kladno
Motorka: Á JÉÉ PAŠTIKA
Věk: 41
3 0

Re: Kolena, operace, přetržené vazy,menisky, artróza...


sirr:

Tvl převazy mi nepřipomínej,  když jsem měl urvaný ty prsty a po plastice mi dvakrát denně dávali nový fáče  ( měl jsem ruku bez kůže, až na tkáně) , který se mi vždycky přilepili, tak jsem lezl po stropě. Já vždycky pomalu, pomalu a hl. sestra, nemáme jen vás šup, šup a strhla to. Já jí nadával a ona, říká  jen si ulevte  lol  a to trvalo dva týdny,  než se to zahojilo.


Nad nikým se nepovyšuj, před nikým se neponižuj

 offline 

 

#142 27.05.2016 09:37:40

jopr
Bahnomil
Fotogalerie
Příspěvky: 1045
Založená vlákna
Místo: Kladno
Motorka: Á JÉÉ PAŠTIKA
Věk: 41
3 0

Re: Kolena, operace, přetržené vazy,menisky, artróza...


WoxmenRX:

To znám, ve 20-ti jsem měl taky se zádama problémy,  říkali, že ve 30-ti budu na vozíku a jakej je ze mě  Forest  lol . Hele jsou na to různé cviky, ale mě nejvíc pomohlo cvičit zád. svaly v posilovně. Nevím, jak bych ti ten cvik popsal, je na to i přístroj ( fakt si nevzpomenu). Jednoduše : lehni si na stůl, aby si měl pas na hraně stolu, nohy na stole ( musí ti je někdo držet) a v pase se ohýbej hlavou dolů ( ležíš na břiše )s rukama za hlavou. Časem si přidávej závaží ( držíš v rukou za hlavou). Tohle mi strašně pomohlo a od té doby záda v cajku.


Nad nikým se nepovyšuj, před nikým se neponižuj

 offline 

 

#143 27.05.2016 09:42:19

WoxmenRX
Bahňák
Fotogalerie
Příspěvky: 443
Založená vlákna
Motorka: Červená 350
Věk: 22
0 0

Re: Kolena, operace, přetržené vazy,menisky, artróza...


jopr: No, mě je 21 a taky si říkám že ve 30 budu dráždit vozík  lol Ten cvik se jmenuje hyperextenze  ano Pokaždý když jsem ho cvičil tak jsem ze stroje odcházel v předklonu... ale na záda je dobrej, to máš pravdu  big_smile


Rada od zkušenějšího je k nezaplacení.

 offline 

 

#144 27.05.2016 10:10:30

SethX
Bahnomil
Fotogalerie
Příspěvky: 963
Založená vlákna
Místo: Dubné
Motorka: KTM950ADV, KX450F, KX250 89', KX250 90'
Věk: 33
3 0

Re: Kolena, operace, přetržené vazy,menisky, artróza...


Zkuste naopak cvičit víc břicho, bude zádum pomáhat. Když budeš mít mnohem silnější spodek zad než břicho bude spodek zad přebírat víc práce a tim víc ty záda namáháš.

 offline 

 

#145 27.05.2016 10:21:08

Re: Kolena, operace, přetržené vazy,menisky, artróza...


SethX napsal(a):

Zkuste naopak cvičit víc břicho, bude zádum pomáhat. Když budeš mít mnohem silnější spodek zad než břicho bude spodek zad přebírat víc práce a tim víc ty záda namáháš.

 ano  Ano a cim vic dole svaly tim lepe....az podbrisni.

 offline 

 

#146 27.05.2016 10:28:06

jopr
Bahnomil
Fotogalerie
Příspěvky: 1045
Založená vlákna
Místo: Kladno
Motorka: Á JÉÉ PAŠTIKA
Věk: 41
3 0

Re: Kolena, operace, přetržené vazy,menisky, artróza...


xfany napsal(a):

SethX napsal(a):

Zkuste naopak cvičit víc břicho, bude zádum pomáhat. Když budeš mít mnohem silnější spodek zad než břicho bude spodek zad přebírat víc práce a tim víc ty záda namáháš.

 ano  Ano a cim vic dole svaly tim lepe....az podbrisni.

Chudák kluk, trpí bolestná a ty si z něj děláš prdel, že se má opírat o prut  lol   lol 


Nad nikým se nepovyšuj, před nikým se neponižuj

 offline 

 

#147 27.05.2016 10:29:43

Re: Kolena, operace, přetržené vazy,menisky, artróza...


jopr napsal(a):

sirr:

Tvl převazy mi nepřipomínej,  když jsem měl urvaný ty prsty a po plastice mi dvakrát denně dávali nový fáče  ( měl jsem ruku bez kůže, až na tkáně) , který se mi vždycky přilepili, tak jsem lezl po stropě. Já vždycky pomalu, pomalu a hl. sestra, nemáme jen vás šup, šup a strhla to. Já jí nadával a ona, říká  jen si ulevte  lol  a to trvalo dva týdny,  než se to zahojilo.

Takze prah bolesti bude asi v normalu  lol 
Ten cvik na zada, cos psal, je skvely a nedoceneny. Dulezitejsi je spravny provedeni, vahu pridavat je zbytecny, radsi striktni technika

 offline 

 

#148 27.05.2016 10:30:02

jopr
Bahnomil
Fotogalerie
Příspěvky: 1045
Založená vlákna
Místo: Kladno
Motorka: Á JÉÉ PAŠTIKA
Věk: 41
3 0

Re: Kolena, operace, přetržené vazy,menisky, artróza...


SethX napsal(a):

Zkuste naopak cvičit víc břicho, bude zádum pomáhat. Když budeš mít mnohem silnější spodek zad než břicho bude spodek zad přebírat víc práce a tim víc ty záda namáháš.

Břicho je základ, tak předpokládám,  že ho cvičí. ano 


Nad nikým se nepovyšuj, před nikým se neponižuj

 offline 

 

#149 27.05.2016 10:35:54

jopr
Bahnomil
Fotogalerie
Příspěvky: 1045
Založená vlákna
Místo: Kladno
Motorka: Á JÉÉ PAŠTIKA
Věk: 41
3 0

Re: Kolena, operace, přetržené vazy,menisky, artróza...


Janek napsal(a):

jopr napsal(a):

sirr:

Tvl převazy mi nepřipomínej,  když jsem měl urvaný ty prsty a po plastice mi dvakrát denně dávali nový fáče  ( měl jsem ruku bez kůže, až na tkáně) , který se mi vždycky přilepili, tak jsem lezl po stropě. Já vždycky pomalu, pomalu a hl. sestra, nemáme jen vás šup, šup a strhla to. Já jí nadával a ona, říká  jen si ulevte  lol  a to trvalo dva týdny,  než se to zahojilo.

Takze prah bolesti bude asi v normalu  lol 
Ten cvik na zada, cos psal, je skvely a nedoceneny. Dulezitejsi je spravny provedeni, vahu pridavat je zbytecny, radsi striktni technika

 ano  No nevím s tím závažím, u ostatních cviků si taky postupně pridáváš a lítat hlavou dolů sem, tam, jak nudle v bandě  lol mě nebavilo, tak jsem si bral do rukou kotouče.


Nad nikým se nepovyšuj, před nikým se neponižuj

 offline 

 

#150 27.05.2016 13:14:30

Re: Kolena, operace, přetržené vazy,menisky, artróza...


jopr napsal(a):

Janek napsal(a):

jopr napsal(a):

sirr:

Tvl převazy mi nepřipomínej,  když jsem měl urvaný ty prsty a po plastice mi dvakrát denně dávali nový fáče  ( měl jsem ruku bez kůže, až na tkáně) , který se mi vždycky přilepili, tak jsem lezl po stropě. Já vždycky pomalu, pomalu a hl. sestra, nemáme jen vás šup, šup a strhla to. Já jí nadával a ona, říká  jen si ulevte  lol  a to trvalo dva týdny,  než se to zahojilo.

Takze prah bolesti bude asi v normalu  lol 
Ten cvik na zada, cos psal, je skvely a nedoceneny. Dulezitejsi je spravny provedeni, vahu pridavat je zbytecny, radsi striktni technika

 ano  No nevím s tím závažím, u ostatních cviků si taky postupně pridáváš a lítat hlavou dolů sem, tam, jak nudle v bandě  lol mě nebavilo, tak jsem si bral do rukou kotouče.

Pusťte si Rockyho a hned vam bude lip😂  Jak píše Jopr, ten zvýšenej práh bolestivosti a k tomu ještě velká vůle dělají strašně moc. Ale ani s jedním se jen tak nenarodis, do chce trvalej a pokornej tréning. Znám bývalé  reprezentanty v judu a když by člověk přečetl jejich chorobopis, tak by je poslal na zbytek života radsi do lázní... Ale tyhle bombardacií to kousnou a žijí dal plnohodnotným zivotem, sportují rekreačne, kolo, tenis, lyže atd a neřeší, že se pak pár dní nemůžou poradne hýbat, prostě Frajeři co umí žít!

 offline 

 

#151 27.05.2016 13:32:20

Klasika
Bahnomil
Fotogalerie
Příspěvky: 1798
Založená vlákna
Místo: Popůvky
Motorka: KTM EXC 250 F, Beta 400 RR, BMW R 1100 R, A1/1
Věk: 40
5 1

Re: Kolena, operace, přetržené vazy,menisky, artróza...


Dandyss napsal(a):

Ale tyhle bombardacií to kousnou a žijí dal plnohodnotným zivotem, sportují rekreačne, kolo, tenis, lyže atd a neřeší, že se pak pár dní nemůžou poradne hýbat, prostě Frajeři co umí žít!

...a těch pár dní, co se pak nemůžou pořádně hýbat, je taky plnohodnotný život?  smile 

Nic proti, každý to má nastavený jinak  smile Mně to zní jen jako protimluv  usch Protože pokud se dva dny v týdnu (jeden, tři....) nemůžu natáhnout pro sušenky v horní polici, tak plnohodnotně nežiju  a1 


....jsem líná jezdit rychle....

 offline 

 

#152 27.05.2016 13:40:58

Re: Kolena, operace, přetržené vazy,menisky, artróza...


Klasika napsal(a):

Dandyss napsal(a):

Ale tyhle bombardacií to kousnou a žijí dal plnohodnotným zivotem, sportují rekreačne, kolo, tenis, lyže atd a neřeší, že se pak pár dní nemůžou poradne hýbat, prostě Frajeři co umí žít!

...a těch pár dní, co se pak nemůžou pořádně hýbat, je taky plnohodnotný život?  smile 

Nic proti, každý to má nastavený jinak  smile Mně to zní jen jako protimluv  usch Protože pokud se dva dny v týdnu (jeden, tři....) nemůžu natáhnout pro sušenky v horní polici, tak plnohodnotně nežiju  a1 

No to máš pravdu, každý to má skutečně nastavený jinak, někomu to za to stojí, jinýmu ne. Samo že jsem tam v rámci lepší slohové ucesanosti a informační hodnoty mohl napsat vhodnější výraz než "plnohodnotné" ale chtel jsem jen ukázat že konkrétne pro tyhle lidi je důležitější pocit, že ještě nepatří do staryho zeleza a ještě letos dokazou.He-le bez sušenek jde zit a1 

 offline 

 

#153 27.05.2016 13:45:41

Klasika
Bahnomil
Fotogalerie
Příspěvky: 1798
Založená vlákna
Místo: Popůvky
Motorka: KTM EXC 250 F, Beta 400 RR, BMW R 1100 R, A1/1
Věk: 40
5 1

Re: Kolena, operace, přetržené vazy,menisky, artróza...


Dandyss napsal(a):

He-le bez sušenek jde zit a1 

Nejde!!  a24  a1  a1 

Ale chápu a rozumím  wink 


....jsem líná jezdit rychle....

 offline 

 

#154 27.05.2016 13:50:20

Re: Kolena, operace, přetržené vazy,menisky, artróza...


Klasika:presne tak. Judo jsem delal, bracha byl v reprezentaci, tak to znam dobre. Ono je Judo jiny nez moto, casto se konci kvuli tomu, ze praskne 3-4x klicka, nedrzi kloub v ramenou, nejvic trpi klouby na rukou, prsty, kotniky .... a staci, kdyz nejaky parkrat vykloubeny kloub nedrzi a je konec. Zbytek tela funguje relativne dobre. Jsou i likvidacni veci, chce to vcas odklepnout treba pri pace  smile .

Tezky pady na moto a utrzeny soucastky v tele  .... to je humus

 offline 

 

#155 27.05.2016 19:29:46

Re: Kolena, operace, přetržené vazy,menisky, artróza...


Je libo příchuť šunky big_smile http://www.aktivnizvire.cz/kloubni-vyziva-pro-psy
To složení se mi líbí ano + vyrobený v čr
Na léčbu kloubů se používá i u lidí  kyselina hyaluronová, která je v gelorenu, ale třeba alavis a další ji nemá http://www.aktivnizvire.cz/lecba-kloubu

 offline 

 

#156 16.06.2016 12:08:45

Re: Kolena, operace, přetržené vazy,menisky, artróza...


Vcera jsem se byl projet a ted pisu z chirurgie. Vzal jsem to pres obilny pole kolejkou. Pres pravou stupnu se mi stejně chytlo nekolik klasu a tak jsem se je snazil po vyjeti na cestu sundat pri pomaly jizde .... jenze mi nedoslo, ze mam retezovku vpravo - Berg ne 
Tak davejte pozor, co za jizdy vyvadite ano 

 offline 

 

#157 16.06.2016 12:14:33

Hugila
Bahnomil
Fotogalerie
Příspěvky: 676
Založená vlákna
Motorka: XRV
5 0

Re: Kolena, operace, přetržené vazy,menisky, artróza...


Janek: jako si strčil špičku boty do řetězovky?

 offline 

 

#158 16.06.2016 12:33:08

Alexanderovic
Bahnomil
Fotogalerie
Příspěvky: 533
Založená vlákna
Místo: Praha
Motorka: Husaberg Fe 450 '08 ; DR Z 400 S
Věk: '92
Tel: 6O5518894
0 0

Re: Kolena, operace, přetržené vazy,menisky, artróza...


Janek napsal(a):

Vcera jsem se byl projet a ted pisu z chirurgie. Vzal jsem to pres obilny pole kolejkou. Pres pravou stupnu se mi stejně chytlo nekolik klasu a tak jsem se je snazil po vyjeti na cestu sundat pri pomaly jizde .... jenze mi nedoslo, ze mam retezovku vpravo - Berg ne 
Tak davejte pozor, co za jizdy vyvadite ano 

to me poser  lol 
jak jsou nasledky?

 offline 

 

#159 16.06.2016 12:44:35

krestak
Bahňák
Fotogalerie
Příspěvky: 276
Založená vlákna
Místo: Mělník
Motorka: Husqvarna TE 250 2015 Kawasaki KDX 250
Věk: 38
Tel: 721763960
0 0

Re: Kolena, operace, přetržené vazy,menisky, artróza...


Janek: no šikovnej a11  fotku nemáš heh2  jako vodstrašujicí případ jak se to nemá dělat usch 


Furt luční mrdal :-)

 offline 

 

#160 17.06.2016 22:52:39

Re: Kolena, operace, přetržené vazy,menisky, artróza...


Hugila napsal(a):

Janek: jako si strčil špičku boty do řetězovky?

Sundaval jsem to rukou .... ale vofatrně ... na chirurgii jsem byl pro vyplněný papíry na pojistku ... takže v pohodě ano 
Jen jsem myslel, že ta představa, co se "jako stalo", udělá někomu tady radost a potěší  lol  ano 

 offline 

 

REKLAMA

Zápatí

Statistika

TOPlist

Copyright © 2007 - 2014 OFFMOTO.COM | Ochrana osobních údajů