Ditrow napsal(a):

Mate nejake cvicici figle na rozhybani kolena 14dni zpatky sem se rozjebal na motorce a odneslo to prave koleno mam ortezu pomalu ji zacinam sundavat ale nohu nenarovnam a ani poradne neohnu

A to si nikam nešel?  Neohnout a nenarovnat nohu, to jsou příznaky přetržených,  nebo prostě něco z křížovými vazy. Mám 3 plastiky levého a 1 pravého kolena, momentálně levé opět utržený  ( žít se s tím dá), ale když tu čtu hoši co všechno do sebe ládujete, tak kroutím hlavou. Možná mám prách bolesti někde jinde; než vy( což říkaj i lidé co mne znaj ), nebo jsem nepoznal bolest co vy, i když : pila mi utrhla 3 prsty (3 operace, plastika ), v 25-ti jsem dvakrát vykrvácel během půl roku a v IKEMu si se mnou nevěděli rady atd. úrazy,  ale v životě jsem měl asi 5 brufenů.

jopr napsal(a):

Ditrow napsal(a):

Mate nejake cvicici figle na rozhybani kolena 14dni zpatky sem se rozjebal na motorce a odneslo to prave koleno mam ortezu pomalu ji zacinam sundavat ale nohu nenarovnam a ani poradne neohnu

A to si nikam nešel?  Neohnout a nenarovnat nohu, to jsou příznaky přetržených,  nebo prostě něco z křížovými vazy. Mám 3 plastiky levého a 1 pravého kolena, momentálně levé opět utržený  ( žít se s tím dá), ale když tu čtu hoši co všechno do sebe ládujete, tak kroutím hlavou. Možná mám prách bolesti někde jinde; než vy( což říkaj i lidé co mne znaj ), nebo jsem nepoznal bolest co vy, i když : pila mi utrhla 3 prsty (3 operace, plastika ), v 25-ti jsem dvakrát vykrvácel během půl roku a v IKEMu si se mnou nevěděli rady atd. úrazy,  ale v životě jsem měl asi 5 brufenů.

Ty hele Jopr já sice nejsem doktor, ale vykrvácet se dá asi jen jednou za život ne?   

SethX napsal(a):

jopr napsal(a):

Ditrow napsal(a):

Mate nejake cvicici figle na rozhybani kolena 14dni zpatky sem se rozjebal na motorce a odneslo to prave koleno mam ortezu pomalu ji zacinam sundavat ale nohu nenarovnam a ani poradne neohnu

A to si nikam nešel?  Neohnout a nenarovnat nohu, to jsou příznaky přetržených,  nebo prostě něco z křížovými vazy. Mám 3 plastiky levého a 1 pravého kolena, momentálně levé opět utržený  ( žít se s tím dá), ale když tu čtu hoši co všechno do sebe ládujete, tak kroutím hlavou. Možná mám prách bolesti někde jinde; než vy( což říkaj i lidé co mne znaj ), nebo jsem nepoznal bolest co vy, i když : pila mi utrhla 3 prsty (3 operace, plastika ), v 25-ti jsem dvakrát vykrvácel během půl roku a v IKEMu si se mnou nevěděli rady atd. úrazy,  ale v životě jsem měl asi 5 brufenů.

Ty hele Jopr já sice nejsem doktor, ale vykrvácet se dá asi jen jednou za život ne?   

Jasny ze jsem byl dostal jsem ortezu na ruku a nohu ruka je po 14cti dnech v cajku ale na koleno mi rekl ze jeste tyden v orteze pak ze zacit sundavat a rozhybavat proto se ptam jesli mate nejake cviky protoze jestli to pry nebude dobry tak me posle na fyzioterapeutii
Jinak vazy jsem mel po padu pry jen natazene mi bylo receno u doktora  co sem se postavil na nohu okamzite se mi podlomila v koleni a hotove uz aspon dokazu stat a chodit horsi s tim narovnanim a ohnutim

Editoval Ditrow (26.05.2016 22:16:23)

Ditrow:
ohýbat koleno do mírné bolesti, posílit nohu - třeba na rotopedu, ale nej je najít fyzioterapeuta, který kolenu rozumí, protože špatně zrehabilitovaný kloub může mít následek na celý život - je to jako s opravou moto - nejhorší je nadšený kutil bez znalostí a zkušeností

DUTOHLAV napsal(a):

jopr:
Tak ten práh bolesti ti závidim,mně bolí už pomyšlení na doktora   Jinak já trojitá otevřená fraktura levé nohy,dále komplet vše utrženo v koleni pravá noha-koleno se mi povytahlo a koleno se prohlo na druhou stranu.Dále operace lokte,naražené žebra, otřes mozku,vykloubenej palec(sám jsem si ho nahodil zpět  )
Ale doktorů se bojim.

No byly doby, kdy jsem mlátil hlavou do zdi, ale prášky prostě nechci žrát. Kámoš si dá průměrně 5 brufenů denně  (bolí ho záda), to prostě nechápu, já radši leduju, když mě něco bolí. Doktorů se nebojím (ani zubaře ), naopak jim vždy říkám co a jak a sestřičky brečí smíchy.

sirr: Také máme jednoho takového léčitele     (ne toho doktora zahrádkáře z nemocnice   ) Spousta lidí těmhle léčitelům nevěří protože to je jakási forma "nadpřirozena" a něco divnýho atd. atd... Rodiče a známý ho občas navštěvují, když se dostaví k nám na město.

Btw. jak řešíte bolesti zad? Asi před dvouma rokama jsem si je odrazil na trati v oblasti beder, když mě motorka vykatapultovala ven... Po celodenním ježdění těžkého endura a druhý den práce se prostě nehnu... zvednout se z postele, nasadit si ponožky po ránu je těžkej challenge   Tejpy, gely? Já to musím nechat odpočinout nic jiného mi nějak nepomáhá krom protahování   

WoxmenRX:

To znám, ve 20-ti jsem měl taky se zádama problémy,  říkali, že ve 30-ti budu na vozíku a jakej je ze mě  Forest   . Hele jsou na to různé cviky, ale mě nejvíc pomohlo cvičit zád. svaly v posilovně. Nevím, jak bych ti ten cvik popsal, je na to i přístroj ( fakt si nevzpomenu). Jednoduše : lehni si na stůl, aby si měl pas na hraně stolu, nohy na stole ( musí ti je někdo držet) a v pase se ohýbej hlavou dolů ( ležíš na břiše )s rukama za hlavou. Časem si přidávej závaží ( držíš v rukou za hlavou). Tohle mi strašně pomohlo a od té doby záda v cajku.

Zkuste naopak cvičit víc břicho, bude zádum pomáhat. Když budeš mít mnohem silnější spodek zad než břicho bude spodek zad přebírat víc práce a tim víc ty záda namáháš.

xfany napsal(a):

SethX napsal(a):

Zkuste naopak cvičit víc břicho, bude zádum pomáhat. Když budeš mít mnohem silnější spodek zad než břicho bude spodek zad přebírat víc práce a tim víc ty záda namáháš.

   Ano a cim vic dole svaly tim lepe....az podbrisni.

Chudák kluk, trpí bolestná a ty si z něj děláš prdel, že se má opírat o prut      

SethX napsal(a):

Zkuste naopak cvičit víc břicho, bude zádum pomáhat. Když budeš mít mnohem silnější spodek zad než břicho bude spodek zad přebírat víc práce a tim víc ty záda namáháš.

Břicho je základ, tak předpokládám,  že ho cvičí.